ارزش سبک زندگی سالم در پیشگیری از بیماریها
...
ادامه مطلبدر این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «بهداشت خواب در سالمندان» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : ارزش سبک زندگی سالم در پیشگیری از بیماریها و دلایل بی خوابی با وجود خستگی زیاد و ایمنی افزایی در طب طبیعی و تعادل در مصرف مواد غذایی راهی بسوی سلامتی بیشتر و آنچه باید درباره افزایش دفاع ضد ویروس بدن بدانید. و میوه های مغذی در طبیعت و سردردهای میگرنی نیاز به پیشگیری غذایی دارند و میوه های مغذی در طبیعت و تهدید سلامتی در باشگاههای ورزشی و جـو ؛ پدر غلات و سوداگری خطرناک روغن های زیتون موجود در بازار و کورتونها شایع ترین داروی تجویزی در کل نسخ دارویی کشور و اهمیت نظافت روح و روان در اسلام و معرفی با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت طبيعی درمانی دکتر فهيمی دسترسی پیدا کنیددلایل بی خوابی با وجود خستگی زیاد
دلایل بی خوابی با وجود خستگی زیاددلایل زیادی وجود دارد که چرا با اینکه خسته اید اما خوابتان نمی برد. شناسایی این فاکتورها، قدم مهمی برای رسیدن به الگوی درست خواب و در نتیجه سلامتی و تندرستی است. هیچ چیزی کلافه کننده تر از این نیست که خسته باشید اما نتوانید بخوابید. حتی یک شب کم خوابی می تواند روز بعد شما را فرسوده و عصبی و مضطرب کند و وارد چرخهٔ معیوبی شوید که انگار راهی برای خلاص شدن از کم خوابی بیشتر و استرس و اضطراب ندارید.کارشناسان می گویند خستگی زیاد اغلب ریشه در روابط ناسالم ما با تکنولوژی دارد. خیلی از ما اصول و عادت های درست و لازم آماده شدن برای یک خواب باکیفیت شبانه را کنار گذاشته ایم و فراموششان کرده ایم. به جای اینکه به زمان خوابمان اهمیت بدهیم مشغول تماشای تلویزیون، بالا و پایین کردن صفحات اینترنتی و شبکه های اجتماعی مجازی مان می شویم.در مورد خانم ها، اضطراب و مصرف زیاد کافئی...
ادامه مطلبایمنی افزایی در طب طبیعی
روشهای افزایش ایمنی بدن و پيشگيري از غلبه ويروسها (کرونا) در طب طبيعي ايرانيباید بدانیم که تغذيه سالم و رعایت بهداشت جسم و روح محور سلامتي و ايمني بدن است.١- همیشه و در همه حال ببخشید، بگذرید و مهربان باشید . میزان چسبندگی ذهنی به مسائل اطراف را تا 80 درصد کاهش دهید (چشم پوشی کنید). خشم، کینه، حرص، حسد ایمنی بدن را به میزان زیادی کاهش می دهند.٢- نماز، دعا و تقویت حس پرستش آرامش قلب و روح شما را افزایش میدهند و در افزایش سطح ایمنی بدن بسیار موثرند.3- 25 - ساعات استاندارد تغذيه در ايمني بدن شما نقش مهمي دارد. صرف غذا در ساعت بيولوژيك بدن مفيد و در ساعات ديگر مضر و توليدكننده سموم در بدن خواهد بود. ساعات استاندار غذا طبق ساعت بیولوژیک بدن صبحانه 708 صبح میان وعده صبح ساعت 10 و ناهار 12-13 و میان وعده عصر 15 و شام 18 تا 19 می باشد. در غیر این ساعات اختلال هضمی و جذبی و سوخت و سازی (سندروم مت...
ادامه مطلبمیوه های مغذی در طبیعت
در این مقاله مطلبی در مورد میوه ای می خوانید که به تنهایی یک غذای کامل است و از نظر طب سنتی هم به دلیل معتدل و مرطوب بودن حائز اهمیت است. خواص عناب خشک ، عناب میوه ای است معتدل و مرطوب که از دیزباز از نظر طب سنتی حائز اهمیت بوده است برگ های درخت عناب، کوچک، دلپذیر، شفاف، متناوب و دندانه دار است. گل های آن کوچک و به رنگ سبز مایل به زرد می باشد. میوه ی عناب به رنگ قرمز و به شکل تخم مرغ و دارای یک ه...
ادامه مطلبسردردهای میگرنی نیاز به پیشگیری غذایی دارند
سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند. افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنند تا متوجه شوند که معمولا بعد از خوردن چه غذایی دچار ...
ادامه مطلبمیوه های مغذی در طبیعت
در این مقاله مطلبی در مورد میوه ای می خوانید که به تنهایی یک غذای کامل است و از نظر طب سنتی هم به دلیل معتدل و مرطوب بودن حائز اهمیت است. خواص عناب خشک ، عناب میوه ای است معتدل و مرطوب که از دیزباز از نظر طب سنتی حائز اهمیت بوده است برگ های درخت عناب، کوچک، دلپذیر، شفاف، متناوب و دندانه دار است. گل...
ادامه مطلبسوداگری خطرناک روغن های زیتون موجود در بازار
فریب این نوع از روغن های خوراکی را نخورید...
ادامه مطلباهمیت نظافت روح و روان در اسلام
تأثیر نظافت و بهداشت در روح و روان تأثیر مواد غذایی در رشد عقل...
ادامه مطلبدرمانهای طبیعی بهترین راه پیشگیری و درمان بیماریها
ارتباط میان قرص های خواب با سرطان و مرگ...
ادامه مطلببه هیچ عنوان سمی به نام شیر خشک جایگزین شیر مادر نمی شود
شیرخشک چگونه بلای جان نوزادان می شود...
ادامه مطلب