طبيعی درمانی دکتر فهيمی

روش  پیشگیری از ویروسها و کرونای اُمیکرون در طب طبیعی ایرانیحفظ آرامش و بخشش دیگران و پرهیز از خشم و عصبانیت (هورمونهای استرس ایمنی بدن را به شدت کاهش می دهند)نماز در اول وقت با انجام نافله ها و دعا و تعقیبات به شدت باعث افزایش آرامش و ایمنی بدن است.خواب منظم شبانه (11 شب تا 6 صبح) معادل 7ساعت و 6 دقیقه و بیشتر از 8 ساعت نشود.مصرف روزانه آب مورد نیاز بدن در طی روز ( 30 میلی لیتر به ازای هر کیلو وزن بدن)روزانه 20 دقیقه بعد از صبحانه و شام پیاده روی و یا نرمش کنید.کاهش 20 درصدی غذاهای مصرفی (پرخوری و بیش خوری ایمنی را کاهش می دهد)مصرف روزانه 5 گرم نمک تصفیه شده استانداردقبل و بعد از غذا کمی نمک استفاده شود.14 دقیقه آفتاب مستقیم روزانه و یا مصرف ویتامین د 3 لازم و کافی ( 100 واحد به ازای هرکیلو وزن بدن مثال: 70 کیلو = هر هفته یک عدد ویتامین د 3 پنجاه هزار واحد) شستشوی مکرر دستها با آب و صابون ( قبل از غذا و بعد از غذا ، قبل از دستشویی و بعد از دستشویی، قبل از ورود به خانه، مواقعی که تماس با اشیاء آلوده وجود دارد)قرقره دهان و حلق و شستشوی بینی با آب معمولی روزانه 3 بار هر بار 3 مرتبه (9بار در روز) در مواقعی که علامتی ندارید ولی وقتی علائم سوزش و درد گلو و تب دارید با آب نمک (نرمال سالین 0.9 درصد = 9 گرم نمک در یک لیتر آب) انجام شود.تنظیم دمای اتاق بین 18 تا 22 درجه دمای بالاتر برای ایمنی و خواب اختلال ایجاد می کند.پوشیدن لباسهای گرمتنظیم رطوبت اتاق با استفاده از قراردادن ظرف آب در اتاق روزانه یک عدد سیب حداقل استفاده شود. شبها میوه استفاده نشود.غذاهای سرخ کردنی و آماده ایمنی بدن را کاهش می دهند.سوپ دال عدس ضد کرونا است.کرونای امیکرون ماندگاری زیادی ( 200 ساعته)  روی پوس, ...ادامه مطلب

سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند. افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنند تا متوجه شوند که معمولا بعد از خوردن چه غذایی دچار , ...ادامه مطلب

ارتباط میان قرص های خواب با سرطان و مرگ, ...ادامه مطلب